Le café vert est un moyen populaire pour perdre du poids,publicité qui promet une perte de poids très rapide en quelques semaines. Ce produit naturel, qui n'est autre que des grains de café non torréfiés, contient un certain nombre de substances actives, y compris l'acide chlorogénique, qui peuvent affecter le métabolisme, l'accélérer et aider le corps à décomposer les graisses entrantes. Les commentaires sur le café vert sont assez contradictoires: quelqu'un le loue comme une panacée, et quelqu'un gronde et prétend qu'il n'aide pas du tout. Voyons pourquoi cela se produit, à cause de laquelle certains sont en mesure de perdre du poids en appliquant une boisson, tandis que d'autres ne aident pas.
Composition et commentaires sur le café vert
En plus de l'acide chlorogénique, les haricots contiennent desantioxydants, huiles essentielles et un certain nombre de vitamines. Mais l'acide mentionné ci-dessus est l'ingrédient actif qui lutte avec des dépôts graisseux excessifs. Dans les grains non torréfiés, il est de 10%, mais le produit qui a été cuit est presque complètement perdu. Si vous prenez le café vert comme base pour perdre du poids, alors le mode optimal de son application sera 2-3 tasses par jour, il n'est pas nécessaire de dépasser le dosage.
Et si vous avez un extrait en capsules, alors 1200-1600 mgpar jour - c'est exactement la quantité recommandée par les médecins et les nutritionnistes. Des études ont montré que les personnes qui sont en surpoids à l'utilisation régulière du café vert peuvent perdre de 2 à 5-6 kg par mois, mais à condition que le moment soit ils sont conformes à même un régime, ou tout simplement se soucient de la justesse de son pouvoir. C'est, des avis de café vert, si nous prenons le positif sur eux, contiennent souvent des informations que les gens non seulement ont utilisé la boisson elle-même pour réduire le poids du corps, mais aussi de faire quelque chose de plus - assis sur un régime, faire de remise en forme et ainsi de suite. Ne comptez pas sur le café vert comme une panacée - le médicament lui-même ou la boisson ne va pas aider. Ceci est également dit par les médecins, mais en combinaison avec d'autres mesures, ce sera un excellent outil qui rapprochera votre silhouette de l'idéal désiré.
Autres critiques de café vert, y compris ceux qui n'a pas aidé à boire
Comme déjà mentionné ci-dessus, les haricots non torréfiés -dans un extrait ou une tasse de café parfumée - doit être pris en conjonction avec d'autres mesures de perte de poids. Ou au cours d'au moins contrôler l'exactitude de la nourriture: Je suis d'accord, si vous zapet café vert plein repas de trois plats et un dessert, il est peu probable pour vous aider à perdre du poids.
Il est possible qu'il dépasse la journéele taux de consommation de calories par les femmes ou les hommes et a laissé des commentaires négatifs sur le café vert. La vérité est que nous n'avons pas encore inventé un médicament miracle qui peut réduire le poids corporel, mais vous permet de manger autant que vous voulez - sans regarder la teneur en matières grasses et les calories de la nourriture. Parmi les autres commentaires sur le café vert, il y a surtout ceux où la minceur se plaignent du goût d'une boisson. Ce n'est pas le plus réussi, et vous ne pouvez pas ajouter de sucre ou de lait dans une tasse. En outre, les grains non torréfiés sont assez chers - à partir de 900 roubles et plus, et les capsules de l'extrait et même plus - de 1800 roubles. Alors décidez vous-même si vous en avez besoin ou non. Fondamentalement de ceux qui ont bu du café vert, les critiques sont positives: avec lui, vous pouvez vraiment ajuster le poids corporel. Mais répétons encore une fois qu'une boisson ou un extrait n'est qu'un ajout à un régime, et non un remplacement complet.</ p>
