Comme c'est beau de marcher: conseils

Et faites-vous attention à la façon dont vousVas-tu? Après tout, la bonne démarche n'est pas seulement un caprice féminin, elle a aussi un effet très fort sur la santé. Mais comme il est beau de marcher, toutes les filles ne le savent pas, et certaines ne s'y intéressent tout simplement pas, mais en vain, parce qu'une démarche attirante fait partie intégrante de la vie de tous les membres du beau sexe. Et d'ailleurs, une femme qui a une démarche laide ne peut pas être appelée féminine et élégante.

La plus importante de toutes les règles que vous devezrappelez-vous - gardez toujours votre dos droit. Devrait être déployé aux épaules et lever le menton. Vous devez être complètement sûr de vous, et une bonne posture est le principal signe de confiance.

Afin de répondre à la question «comment marcher?», Vous devez suivre quelques conseils et astuces simples:

1. Essayez de ne pas vous enchaîner, vous devez vous déplacerlibrement. Ne regardez pas sous vos pieds, car vous ne serez pas capable de marcher magnifiquement dans ce cas. Au lieu de cela, développez l'habitude de placer les chaussettes légèrement écartées lors de la marche.
2. Choisissez des chaussures confortables. Si vous avez un long chemin à parcourir, ne portez pas de talons trop hauts, sinon vos jambes seront fatiguées et blessées, et votre démarche ne changera pas pour le mieux.
3. En marchant, toute la jambe doit être engagée,à partir de la hanche. Ne mettez pas une jambe coupante sur le talon et faites-en une transition en douceur sur tout le pied. Assurez-vous que votre démarche est douce, lâche et élastique.
4. Le poids devrait être réparti uniformément pour les deuxN'oublie pas de garder le dos droit. Si vous avez un sac, vous devez le porter, en passant périodiquement d'une main à l'autre. Ainsi, vous réduisez la tension sur la colonne vertébrale et ne soumettez pas le pied à la déformation.

Il devrait être compris que même très beau etla patineuse n'aura pas l'air attirante si elle se baisse en marchant, clique, plie les genoux et baisse la tête. Comme c'est beau d'apprendre à marcher, c'est intéressant pour beaucoup de filles, car la démarche dépend de certaines caractéristiques héréditaires de la structure du corps.

Il y a des exercices spéciaux pourVotre posture est devenue uniforme et votre démarche est légère. Le plus simple, mais assez efficace, est l'exercice avec le livre. Mettez-le sur votre tête et marchez avec, en essayant de le tenir. Même si vous ne l'obtenez pas tout de suite, l'essentiel n'est pas de lancer cette chose. Dans quelques semaines, vous pouvez déjà commencer à faire avec le livre sur le nettoyage de votre tête et d'autres tâches ménagères.

L'élément le plus important en termes de beautémarcher, est un dos plat. La posture correcte est mieux développée dès l'enfance, bien que si désiré, l'âge n'est pas une limitation. Lève-toi contre le mur, touche-lui les fesses, les omoplates et l'arrière de la tête, rappelle-toi cette position du dos. Attendez quelques minutes et essayez de vous promener en restant dans cette position.

L'essentiel est que vous compreniez cela dans la question "commentbelle promenade « beaucoup dépend de vous, et toute personne qui travaille sur lui-même, fera tout pour aspirer. La démarche correcte non seulement vous faire visuellement attrayant et plus mince, mais ne nuira pas à la santé. Les femmes qui marche avec confiance, levant la tête , il est difficile de ne pas remarquer.