Jus fraîchement pressés - bonne santé

Le jus fraîchement pressé fait partie intégrantede nombreux régimes et un symbole particulier d'un mode de vie sain. Dans l'estomac, cette boisson est rapidement absorbée, fournissant presque instantanément du sang avec des substances utiles. Et les jus de fruits et de légumes affectent le corps de différentes manières: le premier le purifie, en éliminant les produits inutiles, et le second restaure et sature avec des composants précieux. Dans ce tandem, ils fonctionnent, si vous les utilisez régulièrement et correctement.

Donc, pas étonnant que l'un des composants d'un sainles aliments sont des jus fraîchement pressés. Les bienfaits de ces boissons sont incontestables: elles purifient le sang, activent le processus de renouvellement cellulaire et accélèrent la régénération des tissus. Les jus de fruits et de légumes augmentent l'activité des enzymes, normalisent le métabolisme et favorisent l'assimilation des aliments, ce qui procure un effet général de renforcement sur le corps.

Si nous parlons de la concentration de vitamines,Peu de produits sont caractérisés par des indicateurs tels que jus de fruits frais. Les avantages ainsi doublement évident, parce que ces vitamines ne sont pas soumis à un traitement thermique ou les effets de conservateurs - ils entrent dans le corps intact.

En plus des vitamines et des minéraux dans les jusIl y a toute une gamme de composants utiles. Ce sont des sels, des enzymes, des acides aminés importants, des pectines, des acides organiques, des tanins, des pigments végétaux et même des antibiotiques naturels. Et sous forme liquide, ces substances fonctionnent beaucoup plus intensément que lorsque vous mangez des fruits.

Chaque jus a un effet particulier surorganisme L'ananas enlève la gravité dans l'estomac, le pamplemousse fournit de la vitamine C et des flavonoïdes, l'orange renforce les vaisseaux sanguins, le raisin possède des propriétés réparatrices, la grenade améliore l'hématopoïèse. Jus de légumes - betterave, carotte, chou, citrouille, tomate - ont au moins un large éventail de propriétés et peuvent être une excellente aide dans le traitement et la prévention d'une variété de maladies.

Avec des troubles tels que les troubles du sommeil,la fatigue, la dépression sont aussi des jus fraîchement pressés très efficaces. Les avantages de leur présence dans l'alimentation sont particulièrement visibles en hiver et au début du printemps, lorsque le corps est affaibli et que le risque de béribéri est élevé.

Mais il y a des contre-indications même pour un telun produit merveilleux comme les jus fraîchement pressés. Le préjudice et l'avantage de leur utilisation dépendent en grande partie de l'état de santé de chaque organisme particulier. Ceux qui souffrent de maladies associées à l'augmentation des niveaux de sucre devraient limiter l'utilisation de ces boissons. En outre, ils ne devraient pas être ivre avec des ulcères peptiques, une pancréatite et une gastrite. Les femmes enceintes et les jeunes mères doivent soigneusement inclure les jus fraîchement pressés dans leur alimentation. Les dommages causés par l'abus de frésies peuvent également apparaître chez les enfants sous la forme de réactions allergiques et d'indigestion. En outre, l'abondance de sucre et d'acide dans ces boissons impose une empreinte négative sur l'état de l'émail des dents, donc après eux, il est souhaitable de se rincer la bouche.

Mais, malgré toutes ces mises en garde,l'alimentation doit toujours être présents jus fraîchement pressés. Les avantages apparaîtront sans conséquences négatives, si vous observez la modération et boire des jus frais de ces fruits qui sont précisément adaptés au corps. En présence de maladies graves, il est souhaitable de vérifier avec votre médecin, les jus doivent être exclus du menu. Rappelez-vous aussi que les jus frais consommés immédiatement après la cuisson, sinon ils perdent leurs qualités précieuses. L'exception est le jus de betterave - il est recommandé de se contenter de quelques heures. Si tout est fait correctement et ne pas casser les recommandations des médecins et des nutritionnistes, l'effet de ces boissons merveilleuses sera certainement positif.